Eliminar toxinas, depura tu cuerpo
En contra de lo que puedas pensar, las dietas depurativas no tienen por qué ser restrictivas. Es más, puedes tomar alimentos, como el plátano, que en otros regímenes no están permitidos.
La razón es que prima más el contenido en fibra y potasio de ciertos alimentos que su valor calórico, pues son estos dos elementos los que ayudan al hígado y al riñón a hacer su función y eliminar lo que les sobra.
Todos acumulamos toxinas en nuestro cuerpo, por eso, en ocasiones viene bien hacer una puesta a punto. Eliminando toxinas de nuestro cuerpo nuestro hígado y nuestros riñones se beneficiarán y nosotros nos encontraremos con un extra de energía.
El mejor momento para realizar este tipo de dieta es en los cambios de estación y hacer mínimo 4 dietas depurativas al año, pero también son aconsejables hacerlas después de una época de excesos como pueden ser las navidades o las vacaciones.
Nuestro consejo TOPFARMACIA : Tu dieta depurativa será mucho más efectiva si la acompañas de ejerció físico moderado y ayudas a tu organismo a con un drenaje que te ayude a eliminar las toxinas acumuladas.
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